血糖高可以吃土豆嗎
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
血糖高能否吃土豆與機體處理糖分的能力有關。
糖尿病患者的飲食原則是盡量減少高淀粉食物的攝入,如土豆、山藥、地瓜等,因為攝入高淀粉的食品會使血糖迅速上升,但臨床實踐發(fā)現(xiàn)并不是糖尿病患者就一定不能吃高淀粉食物,因為每個人處理淀粉及糖類的能力不同,可以通過試驗判斷患者能否進食土豆等高淀粉食物。如果患者進食少量土豆后2小時的血糖波動不是很大,在可接受范圍,這類患者就可以吃土豆,但如果患者餐后血糖波動很大,就證明患者處理淀粉類食物的能力較低,應盡量減少或避免食用土豆等高淀粉食物。
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血糖高能否吃土豆與機體處理糖分的能力有關。
糖尿病患者的飲食原則是盡量減少高淀粉食物的攝入,如土豆、山藥、地瓜等,因為攝入高淀粉的食品會使血糖迅速上升,但臨床實踐發(fā)現(xiàn)并不是糖尿病患者就一定不能吃高淀粉食物,因為每個人處理淀粉及糖類的能力不同,可以通過試驗判斷患者能否進食土豆等高淀粉食物。如果患者進食少量土豆后2小時的血糖波動不是很大,在可接受范圍,這類患者就可以吃土豆,但如果患者餐后血糖波動很大,就證明患者處理淀粉類食物的能力較低,應盡量減少或避免食用土豆等高淀粉食物。
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甲亢患者可以吃土豆。
理論上土豆含有氫化物,可以和人體結合形成化合物,從而干擾碘的攝取。但從整體來看,碘攝取的環(huán)節(jié)不太容易受影響。因此甲亢患者的重點在于減少碘的攝入,而不是通過另外的方式阻止人體攝取。
碘就像戰(zhàn)場的炮彈,出現(xiàn)戰(zhàn)爭時制止的方法之一就是減少軍火的輸入,所以要盡量杜絕碘的攝入量,減少甲亢的危害。
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對于糖尿病患者來說,飲食方面是治療的基礎。
糖尿病患者需要終身控制飲食,對于飲食方面需要注意,要低脂肪,適量優(yōu)質蛋白質,以及高碳水化合物飲食。其中高碳水化合物是指適量的放寬對主食的限制,對多糖、糕點、甜食予以限制,必要時以無糖食品來代替。
糖尿病腎病的患者治療的重點主要是限制蛋白質的攝入量,攝入一些高纖維食品,而糖尿病患者的飲食需要清淡,多選擇蔬菜,優(yōu)質蛋白為主,這樣利于血糖和血脂的下降,以及大便通暢,要少吃鹽,糖尿病患者還應該堅持少食多餐,定時定量,如果沒有出現(xiàn)低血糖,不建議加餐。
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血糖高的患者是可以喝純牛奶的,純牛奶它主要的成分就是蛋白質,它并不含有大量的糖分,但是血糖高的患者同時還要抽血檢查血脂,因為高血糖容易合并血脂代謝異常,如果是抽血檢查血脂非常高,有嚴重的高脂血癥向高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥,那么對于純牛奶的選擇也一定要注意,盡量選擇低脂或者脫脂的純牛奶,這樣既不會升高糖,也不會引起血脂的代謝異常。這對于糖尿病患者來說是最有益的選擇。
因為血糖高的患者他也要補充營養(yǎng),也要補充適當的蛋白質,所以純牛奶也是對他們來說是營養(yǎng)非常豐富,對身體健康非常有益的一個食品的選擇。純牛奶每天建議喝250毫升,不要超過500毫升。
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孕婦的血糖比較高可以適當的吃一些含糖量比較低的水果,可以吃櫻桃、蘋果、橙子、梨,攝入的量不能夠太多,選擇在兩餐之間作為加餐吃。在吃水果之后,其他食物的攝入量相應減少,保證一天之內的熱量攝入不能夠有太大幅度的變化。
不吃含糖量偏高的水果,比如葡萄、荔枝,還應該定期做血糖的監(jiān)測。大多數血糖偏高,通過飲食、運動可以維持在比較穩(wěn)定的水平。如果控制不理想,要及時應用胰島素,胰島素是安全的藥物,對胎兒沒有影響。
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血糖高的孕婦是否可以吃水果應根據情況而定,如果通過控制飲食、改善生活方式等血糖已經達到了目標,就可以吃水果,但吃水果時需要注意以下幾點:
一、控制量,一天不能超過一個蘋果或梨或其它水果;
二、分次吃,每次進食的量要少,即少食多餐;
三、控制總熱量,孕婦一天能攝入的總熱量是固定的,如果吃了水果,就要減少面食,其中的換算關系大概是4兩的水果相當于半兩面食。
所以孕婦能不能吃水果首先要咨詢醫(yī)生,然后要自律。