睡覺做噩夢
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡覺做噩夢
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 要適當放松心情，可以聽一些舒緩的音樂，白天適當進行體育鍛煉，做噩夢的癥狀應該很快消失，而且也能讓睡眠質量變得更高。晚上做噩夢沒有關系的，只要調整好個人的作息，保持規(guī)律的生活習慣，很快就能夠緩解。睡覺做噩夢，考慮是氣血虛，心腎不交引起的情況，可以口服一些補氣血的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，適當鍛煉身體，提高機體的免疫能力，如果口服藥效果不明顯，建議去醫(yī)院進行檢查或者喝一些中藥進行治療也可以去醫(yī)院進行腦電圖，腦ct檢查，據(jù)檢查結果，在醫(yī)生的指導下口服一些合適的藥劑治療。平躺睡覺做噩夢的原因：1.可能是神經(jīng)衰弱可以在醫(yī)生的指導下選擇一些中性中藥的方式來調理身體，比如說安神補腦液或者是谷維素，每天抽出一定的時間到戶外參加體育運動，身體慢慢的就會好轉。2.可能是睡覺的姿勢不正確，一定要選擇合適的枕頭，不能太高，也不可以太低。