睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)
精選回答:
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 睡覺(jué)老做噩夢(mèng)它是一種失眠的表現(xiàn),失眠包括入睡困難,易醒,頻繁的覺(jué)醒,早醒,多夢(mèng),總體睡眠時(shí)間的減少。此類(lèi)患者要積極的祛除引起失眠的原因,包括心理因素,環(huán)境因素,精神因素,軀體疾病,或者是長(zhǎng)期從事夜班,生活不規(guī)律,飲酒等,要積極的改善上述不良因素。睡前兩小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng),避免參加一些刺激性的活動(dòng),必要時(shí)可以選擇合適的藥物來(lái)改善睡眠。