睡覺老是做噩夢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡覺老是做噩夢
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 睡覺老做噩夢它是一種失眠的表現(xiàn)，失眠包括入睡困難，易醒，頻繁的覺醒，早醒，多夢，總體睡眠時間的減少。此類患者要積極的祛除引起失眠的原因，包括心理因素，環(huán)境因素，精神因素，軀體疾病，或者是長期從事夜班，生活不規(guī)律，飲酒等，要積極的改善上述不良因素。睡前兩小時避免做劇烈的體育運動，避免參加一些刺激性的活動，必要時可以選擇合適的藥物來改善睡眠。