總是做噩夢是怎么回事

2020-06-14 閱讀：841 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 總是做噩夢是怎么回事

精選回答：

- 張子義主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
老是做噩夢，可能和情緒有關，當情緒過于緊張、擔心、害怕時晚上做噩夢的幾率會比較大。另外，老做噩夢，還有可能是服用某些藥物引起的，如兒茶酚胺藥劑、β受體阻滯劑、抗抑郁劑等。總是做噩夢與精神狀態(tài)有很大關系；需要考慮是由于神經衰弱造成的；

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睡覺做噩夢
要適當放松心情，可以聽一些舒緩的音樂，白天適當進行體育鍛煉，做噩夢的癥狀應該很快消失，而且也能讓睡眠質量變得更高。晚上做噩夢沒有關系的，只要調整好個人的作息，保持規(guī)律的生活習慣，很快就能夠緩解。睡覺做噩夢，考慮是氣血虛，心腎不交引起的情況，可以口服一些補氣血的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，適當鍛煉身體，提高機體的免疫能力，如果口服藥效果不明顯，建議去醫(yī)院進行檢查或者喝一些中藥進行治療也可以去醫(yī)院進行腦電圖，腦ct檢查，據檢查結果，在醫(yī)生的指導下口服一些合適的藥劑治療。平躺睡覺做噩夢的原因：1.可能是神經衰弱可以在醫(yī)生的指導下選擇一些中性中藥的方式來調理身體，比如說安神補腦液或者是谷維素，每天抽出一定的時間到戶外參加體育運動，身體慢慢的就會好轉。2.可能是睡覺的姿勢不正確，一定要選擇合適的枕頭，不能太高，也不可以太低。
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睡覺老是做噩夢
睡覺老做噩夢它是一種失眠的表現(xiàn)，失眠包括入睡困難，易醒，頻繁的覺醒，早醒，多夢，總體睡眠時間的減少。此類患者要積極的祛除引起失眠的原因，包括心理因素，環(huán)境因素，精神因素，軀體疾病，或者是長期從事夜班，生活不規(guī)律，飲酒等，要積極的改善上述不良因素。睡前兩小時避免做劇烈的體育運動，避免參加一些刺激性的活動，必要時可以選擇合適的藥物來改善睡眠。
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孕早期老做噩夢
再加上對于胎兒到來之后的生活的變化也會想的比較多，如果這個時候家人不能給予足夠的理解和開導，孕婦就會產生比較大的心理壓力。夢在很大程度上是做夢者的現(xiàn)實生活的參照，懷孕初期孕婦壓力大，因此很容易出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。懷孕初期，孕婦不僅身體方面會出現(xiàn)很多變化，更多的是由懷孕帶來的心理變化。
185次觀看數 2020-08-08

總是做噩夢是怎么回事
老是做噩夢，可能和情緒有關，當情緒過于緊張、擔心、害怕時晚上做噩夢的幾率會比較大。另外，老做噩夢，還有可能是服用某些藥物引起的，如兒茶酚胺藥劑、β受體阻滯劑、抗抑郁劑等?？偸亲鲐瑝襞c精神狀態(tài)有很大關系；需要考慮是由于神經衰弱造成的；
393次觀看數 2020-06-14

長期做噩夢是什么原因
1、睡姿。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，這是做噩夢的開始。2、房間空氣流動。晚上睡覺時，大家都喜歡把門和窗關得緊緊的，這導致了房間內的空氣不流動，導致呼吸困難，心跳加速，接下來就可能會做噩夢。3、生活壓力。夢是你內心的一種反應，你要學會放松下來，減少壓力，先把心情調整過來，不要給自己太大壓力。
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女人為什么老是做噩夢
經常做噩夢，如果伴有明顯的心慌、胸悶、呼吸困難的癥狀，可能和患有心臟的疾病有關系，室內環(huán)境不安靜、過度的吵雜或者受驚嚇，也會導致出現(xiàn)做噩夢的癥狀?？偸浅霈F(xiàn)做噩夢的癥狀，有可能是和精神壓力過大、過度緊張、焦慮、總是胡思亂想、經常會想不好的事情或者身體有不舒服的情況，經常會感覺自己患絕癥等有關系。
189次觀看數 2020-08-06