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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科

女人晚上睡覺老做噩夢

閱讀:819 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述: 女人晚上睡覺老做噩夢

精選回答:
    • 張子義 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)內(nèi)科
  • 也建議女性進(jìn)行自我調(diào)整,做到身心放松,適應(yīng)環(huán)境因素,改變不良的心理環(huán)境,對經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象有一定的療效。由于上述原因?qū)е律砉δ苁д{(diào),女性就可以出現(xiàn)睡眠障礙,表現(xiàn)為多夢,嚴(yán)重的時(shí)候會出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。女性經(jīng)常做噩夢考慮和女性的代謝有關(guān)系,一般女性更容易受社會因素、環(huán)境因素和心理因素的影響。
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  • 睡覺做噩夢
  • 要適當(dāng)放松心情,可以聽一些舒緩的音樂,白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,做噩夢的癥狀應(yīng)該很快消失,而且也能讓睡眠質(zhì)量變得更高。晚上做噩夢沒有關(guān)系的,只要調(diào)整好個(gè)人的作息,保持規(guī)律的生活習(xí)慣,很快就能夠緩解。睡覺做噩夢,考慮是氣血虛,心腎不交引起的情況,可以口服一些補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療,每天用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些營養(yǎng)的食物,雞蛋,牛奶,肉類,適當(dāng)鍛煉身體,提高機(jī)體的免疫能力,如果口服藥效果不明顯,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查或者喝一些中藥進(jìn)行治療也可以去醫(yī)院進(jìn)行腦電圖,腦ct檢查,據(jù)檢查結(jié)果,在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些合適的藥劑治療。平躺睡覺做噩夢的原因:1.可能是神經(jīng)衰弱可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些中性中藥的方式來調(diào)理身體,比如說安神補(bǔ)腦液或者是谷維素,每天抽出一定的時(shí)間到戶外參加體育運(yùn)動(dòng),身體慢慢的就會好轉(zhuǎn)。2.可能是睡覺的姿勢不正確,一定要選擇合適的枕頭,不能太高,也不可以太低。
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  • 睡覺老是做噩夢
  • 睡覺老做噩夢它是一種失眠的表現(xiàn),失眠包括入睡困難,易醒,頻繁的覺醒,早醒,多夢,總體睡眠時(shí)間的減少。此類患者要積極的祛除引起失眠的原因,包括心理因素,環(huán)境因素,精神因素,軀體疾病,或者是長期從事夜班,生活不規(guī)律,飲酒等,要積極的改善上述不良因素。睡前兩小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng),避免參加一些刺激性的活動(dòng),必要時(shí)可以選擇合適的藥物來改善睡眠。
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  • 孕早期老做噩夢
  • 再加上對于胎兒到來之后的生活的變化也會想的比較多,如果這個(gè)時(shí)候家人不能給予足夠的理解和開導(dǎo),孕婦就會產(chǎn)生比較大的心理壓力。夢在很大程度上是做夢者的現(xiàn)實(shí)生活的參照,懷孕初期孕婦壓力大,因此很容易出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。懷孕初期,孕婦不僅身體方面會出現(xiàn)很多變化,更多的是由懷孕帶來的心理變化。
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  • 總是做噩夢是怎么回事
  • 老是做噩夢,可能和情緒有關(guān),當(dāng)情緒過于緊張、擔(dān)心、害怕時(shí)晚上做噩夢的幾率會比較大。另外,老做噩夢,還有可能是服用某些藥物引起的,如兒茶酚胺藥劑、β受體阻滯劑、抗抑郁劑等??偸亲鲐瑝襞c精神狀態(tài)有很大關(guān)系;需要考慮是由于神經(jīng)衰弱造成的;
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  • 長期做噩夢是什么原因
  • 1、睡姿。有的人趴著睡,有的人把手壓在胸口上,或是用被子蓋住了口鼻,時(shí)間長了,胸口被堵,呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層,引起了神經(jīng)細(xì)胞的興奮和活動(dòng),這是做噩夢的開始。2、房間空氣流動(dòng)。晚上睡覺時(shí),大家都喜歡把門和窗關(guān)得緊緊的,這導(dǎo)致了房間內(nèi)的空氣不流動(dòng),導(dǎo)致呼吸困難,心跳加速,接下來就可能會做噩夢。3、生活壓力。夢是你內(nèi)心的一種反應(yīng),你要學(xué)會放松下來,減少壓力,先把心情調(diào)整過來,不要給自己太大壓力。
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  • 女人為什么老是做噩夢
  • 經(jīng)常做噩夢,如果伴有明顯的心慌、胸悶、呼吸困難的癥狀,可能和患有心臟的疾病有關(guān)系,室內(nèi)環(huán)境不安靜、過度的吵雜或者受驚嚇,也會導(dǎo)致出現(xiàn)做噩夢的癥狀??偸浅霈F(xiàn)做噩夢的癥狀,有可能是和精神壓力過大、過度緊張、焦慮、總是胡思亂想、經(jīng)常會想不好的事情或者身體有不舒服的情況,經(jīng)常會感覺自己患絕癥等有關(guān)系。
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