左小霞
左小霞

營(yíng)養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第三O九醫(yī)院 去掛號(hào)
擅長(zhǎng)
對(duì)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、養(yǎng)生保健有較深研究。
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  • 控油小妙招

    吃肉控油的小技巧,水煮肉。用水煮,然后不用煮過的肉湯,這樣可以把肉里面的一部分油去掉,可以把煮完的肉切成片或者絲,跟抄好的蔬菜拌在一起,可以放點(diǎn)蒜汁、醋、辣椒油等,這樣的油是很少量的,這樣可以有效的控油減少油脂的攝入量。