左小霞
左小霞

營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師

中國人民解放軍第三O九醫(yī)院 去掛號
擅長
對疾病的營養(yǎng)治療、養(yǎng)生保健有較深研究。
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  • 孕媽媽便秘怎么辦?

    如今國家放寬了二胎政策。很多女性都選擇孕育二胎。孕媽媽最常見的癥狀,就是便秘。便秘,首先我們要吃粗糧,比如蕎麥、燕麥再吃一些薯類,比如說紅薯、芋頭都是不錯的。只要吃夠足夠的新鮮蔬菜、水果,膳食纖維可以幫助我們腸胃蠕動。