髕骨勞損是膝部常見運動損傷。由于膝關(guān)節(jié)經(jīng)常過分伸屈、超常范圍的內(nèi)外翻，髕骨下面的軟骨面與股骨的相應面，長期碰撞擠軋致傷。

髕骨勞損是由什么原因引起的？

　　由于膝關(guān)節(jié)經(jīng)常過分伸屈、超常范圍的內(nèi)外翻，髕骨下面的軟骨面與股骨的相應面，長期碰撞擠軋致傷。

髕骨勞損應該如何診斷？

　　初期開始活動時局部酸痛，活動后減輕，活動結(jié)束經(jīng)一段休息后又加重，沒有明確的固定疼痛部位。時久，則上下樓梯有明顯“膝軟”的感覺，嚴重時關(guān)節(jié)內(nèi)積液腫脹。

髕骨勞損容易與哪些癥狀混淆？

　　髕骨骨折可因直接暴力或間接暴力引起致髕骨骨折，伴有髕骨兩旁腱膜撕裂。如踢球、跌倒等發(fā)生的骨折多為橫斷型或上、下極的撕脫。因系關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)有積血。

　　髕骨軟化癥是膝關(guān)節(jié)常見病,好發(fā)于青壯年，在運動員和體育愛好者中尤其多見，女性發(fā)病率較男性高,其主要病理變化是軟骨的退行性改變，包括軟骨腫脹、碎裂,脫落，最后股骨髁的對應部位也發(fā)生同樣病變，發(fā)展為髕股關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

髕骨勞損應該如何預防？

　　治療方法：在受傷初期應減少劇烈活動和下蹲以保護膝關(guān)節(jié)，撞傷、扭傷急性期(0至24小時內(nèi))要避免熱敷，在0至4小時內(nèi)為冷處理最佳時機，應對受傷局部加以冰敷。

　　對于陳舊性膝關(guān)節(jié)勞損應加以熱敷，按摩肌肉和韌帶。加強股四頭肌和股二頭肌等大腿肌肉的力量，以不出現(xiàn)疼痛為度，不讓肌肉過于疲勞，可以加強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。如靜力半蹲。當出現(xiàn)疼痛說明運動過度，需要立即停止，按摩可配合物理治療如電腦中頻，增加效果。