手感涼：主脾腎陽虛。發(fā)內(nèi)寒，體弱怕冷，血?dú)獠谎h(huán)，吸收能力差。陽虛的人很容易怕冷。

手涼是由什么原因引起的？

　　一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停枤獠蛔?，而人體自身的陽氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。

手涼應(yīng)該如何診斷？

　　手溫度低，這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)?？梢娪谄⒛I陽虛，甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、經(jīng)脈運(yùn)行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經(jīng)不調(diào)等。

手涼容易與哪些癥狀混淆？

　　肢端涼：動(dòng)脈硬化性閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病足等是臨床上常見的下肢動(dòng)脈缺血性疾病，多表現(xiàn)有肢端發(fā)涼怕冷、酸麻疼痛，走路更有不適。進(jìn)一步發(fā)展會(huì)出現(xiàn)靜息痛，甚至出現(xiàn)潰瘍、壞疽。

　　肢體發(fā)涼：肢體發(fā)涼、怕冷、麻木等癥狀，即便是夏天，癥狀仍很明顯，有的添衣加被也不能緩解。

　　寒熱交錯(cuò)：手心涼手指熱，或者手心熱手掌涼，或者一只手涼一只手熱，這叫陰陽失調(diào)。多見于夏天怕熱，冬天怕冷;食熱上火，食涼覺寒;上熱下寒，穿多一件怕熱，穿少一件又怕涼，虛不受補(bǔ);月經(jīng)不調(diào)。心煩心燥、失眠多夢(mèng)、容易上面咽喉痛，下面手腳凍等內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。

手涼應(yīng)該如何預(yù)防？

　　改善方法:

　　1.吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥。可以單獨(dú)泡水飲用。

　　2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

　　3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。