長(zhǎng)期適當(dāng)吃黑芝麻并不會(huì)升血壓，但是如果長(zhǎng)期大量吃就可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，可藥食兩用，其中含有豐富的維生素E、纖維素等成分，能夠減少體內(nèi)自由基產(chǎn)生，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。而且黑芝麻還具有補(bǔ)腎作用，能夠緩解腎虛所引起的脫發(fā)，長(zhǎng)期適當(dāng)吃還能夠增強(qiáng)身體免疫力，并不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。但是由于黑芝麻中含有大量的脂肪酸，長(zhǎng)期大量吃就可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，不利于血壓的控制。
日常生活中保持飲食清淡和營養(yǎng)均衡，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。