慢跑能治療糖尿病嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
慢跑可以治療糖尿病，糖尿病患者治療的第一步就是飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，那一定強(qiáng)度的跑步是可以增加肌肉組織對(duì)于胰島素的敏感性，從而降低血糖。但是不建議患者進(jìn)行太大強(qiáng)度的跑步的訓(xùn)練，這樣容易發(fā)生低血糖。
糖尿病是由于胰島素分泌絕對(duì)或者相對(duì)不足，而引起的一種內(nèi)分泌代謝性的疾病。患者在做到飲食控制以及加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，可能血糖仍然不能控制得很好，這種情況下就需要聯(lián)合口服降糖藥，或者是胰島素的治療。所以跑步只是幫我們把血糖降低的一個(gè)手段，而并不能治療糖尿病本身這個(gè)疾病，糖尿病的治療還需要藥物。
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慢跑可以治療糖尿病，糖尿病患者治療的第一步就是飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，那一定強(qiáng)度的跑步是可以增加肌肉組織對(duì)于胰島素的敏感性，從而降低血糖。但是不建議患者進(jìn)行太大強(qiáng)度的跑步的訓(xùn)練，這樣容易發(fā)生低血糖。
糖尿病是由于胰島素分泌絕對(duì)或者相對(duì)不足，而引起的一種內(nèi)分泌代謝性的疾病?；颊咴谧龅斤嬍晨刂埔约凹訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，可能血糖仍然不能控制得很好，這種情況下就需要聯(lián)合口服降糖藥，或者是胰島素的治療。所以跑步只是幫我們把血糖降低的一個(gè)手段，而并不能治療糖尿病本身這個(gè)疾病，糖尿病的治療還需要藥物。
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針灸能治療糖尿病。首先，針刺可以調(diào)整胰島素水平，胰島素把細(xì)胞受體功能增強(qiáng)，增強(qiáng)胰島素對(duì)糖原合成代謝，氧化分級(jí)及組織的利用功能，從而達(dá)到降糖作用。其次，針刺后糖尿病人的T3 T4含量下降，表面血中的甲狀腺素含量降低，從而減少對(duì)糖代謝影響，有利于血糖的下降。第三，針灸可以改善血粘度，血流便的異常，指標(biāo)下降以后，對(duì)改善血液循環(huán)，防止血栓形成，減少糖尿病并發(fā)癥有明顯的意義。第四，針刺能夠調(diào)節(jié)中樞，從而影響胰島素、甲狀腺和腎上腺素分泌，有利于糖代謝糾正。
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糖尿病患者血糖增高，通過按摩有一定作用。按摩的機(jī)理的就是改善臟腑功能、調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，還可以刺激一些穴位以及必要的臟腑反射區(qū)，促進(jìn)循環(huán)改善代謝，有助于良好的控制血糖。如果患者血糖比較高，單純選擇按摩治療，不能有效控制血糖，需要口服藥物或者是胰島素控制血糖。
患者在按摩或者藥物治療的同時(shí)也需要控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖。綜合治療的情況下，血糖才可以控制的比較平穩(wěn)，患者監(jiān)測(cè)血糖非常重要，也要保證避免低血糖的出現(xiàn)。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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目前為止沒有研究表明糖尿病針灸治療有確切的量化指標(biāo)可以降低血糖，但是針灸治療是中國傳統(tǒng)醫(yī)療的一種手段，既然是傳統(tǒng)醫(yī)療的手段，中醫(yī)講究辨證論治，比如六經(jīng)辨證論治、經(jīng)絡(luò)辨證、臟腑辨證、氣血辨證等。
糖尿病的治療一定要客觀的看待，從病理、生理的角度出發(fā)。糖尿病患者的整個(gè)改變主要是胰島素抵抗和胰島素缺乏這兩大類，針對(duì)于胰島素抵抗和缺乏的藥物目前市場(chǎng)上有很多，但這所有的藥物都只能起到控制癥狀、控制血糖、延緩并發(fā)癥發(fā)生及發(fā)展的作用，并不能從根本上解決患者的胰島素缺乏或者胰島素抵抗。雖然針灸沒有確切的降糖量化指標(biāo)去證明針灸可以降糖，但是糖尿病患者特別是糖尿病出現(xiàn)了并發(fā)癥，比如肢麻、明顯口干甚至心慌、咳嗽，或者引起胃輕癱、男性的生殖功能障礙，都可以從糖尿病本身去辯證，可以采用針灸的方式，嘗試著輔助治療。
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腰椎間盤突出患者是可以適當(dāng)慢跑的。
如果已有腰椎間盤突出，特別是已有腰椎間盤突出所引起的一些癥狀的病人，鍛煉方式建議以加強(qiáng)腰背肌肉力量和同時(shí)不增加腰椎負(fù)荷或壓力的鍛煉為主。
如果癥狀不是很重或已經(jīng)沒有明顯的神經(jīng)壓迫的癥狀，進(jìn)行慢跑或慢步走是可以的，但腰椎間盤突出患者較推薦的鍛煉方式是游泳、慢步走這種對(duì)腰椎負(fù)荷不是很重的鍛煉，在允許條件下也可進(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小飛燕來加強(qiáng)腰背肌肉的力量，這些鍛煉對(duì)改善腰椎不穩(wěn)或腰椎間盤突出的癥狀都有著不錯(cuò)的效果。
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要根據(jù)具體情況而定：
一、急性的心肌梗死的情況下，肯定是要臥床休息，不能慢跑的；
二、不穩(wěn)定的心絞痛的狀態(tài)也不能慢跑；
三、心絞痛很穩(wěn)定的情況下，比如都是跑到一定的程度，或者運(yùn)動(dòng)到一定的程度才出現(xiàn)，靜息和夜間都沒有發(fā)生，這種情況是可以慢跑的。
