玩手機(jī)眼睛疼痛怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
長時(shí)間玩手機(jī)之后出現(xiàn)眼睛疼痛，考慮是由于視疲勞造成的，也就是長時(shí)間將視線的焦點(diǎn)聚焦在近處的物體時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)部的睫狀肌過度收縮，從而產(chǎn)生痙攣，就會(huì)導(dǎo)致痙攣痛。
此時(shí)患者會(huì)感覺眼睛酸脹，疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)惡心等表現(xiàn)。治療方面，首先是要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。其次要注意休息眼睛，每近距離用眼半小時(shí)至40分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處的景物5~10分鐘，讓睫狀肌得到充分的放松。
此外，還可以點(diǎn)緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
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長時(shí)間玩手機(jī)之后出現(xiàn)眼睛疼痛，考慮是由于視疲勞造成的，也就是長時(shí)間將視線的焦點(diǎn)聚焦在近處的物體時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)部的睫狀肌過度收縮，從而產(chǎn)生痙攣，就會(huì)導(dǎo)致痙攣痛。
此時(shí)患者會(huì)感覺眼睛酸脹，疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)惡心等表現(xiàn)。治療方面，首先是要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。其次要注意休息眼睛，每近距離用眼半小時(shí)至40分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處的景物5~10分鐘，讓睫狀肌得到充分的放松。
此外，還可以點(diǎn)緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
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手機(jī)現(xiàn)在是一個(gè)大問題，其實(shí)以前我們上網(wǎng)都是電腦上，可能時(shí)間上會(huì)限制一點(diǎn)，但現(xiàn)在智能手機(jī)就像一個(gè)小的電腦隨身攜帶。從我的家庭來看，我的父母、小孩、丈夫、我自己基本上也是手機(jī)不能離開，所以手機(jī)現(xiàn)象包括現(xiàn)在的眼睛、小孩子近視等等其實(shí)都是手機(jī)引起的，但是說得容易做到很難，我們說小孩子盡量怎么讓他不玩手機(jī)可能是做不到，因?yàn)槟慵议L以身作則了嗎，所以說第一點(diǎn)就是家長要以身作則，你自己不玩手機(jī)小孩子也會(huì)不玩手機(jī)，你如果整天拿著一個(gè)手機(jī)在手上，你把時(shí)間都浪費(fèi)在手機(jī)上你跟小孩子溝通少，小孩子他也會(huì)拿著手機(jī)看手機(jī)這是一個(gè)問題；第二個(gè)就是要多陪伴小孩子，如果你把看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間拿來陪伴小孩子，比如說現(xiàn)在很好的閱讀，睡前的閱讀，游戲甚至談?wù)勑膶W(xué)校里發(fā)生的事情，你坐下來靜心的傾聽，哪怕沒有意見，傾聽的過程你把時(shí)間也是掌握在自己的手上，其實(shí)家長有沒有以身作則也是很重要；第三個(gè)就是小孩子玩手機(jī)如果時(shí)間太長的話你要給予一定的懲罰，你要告訴他手機(jī)是有限度，時(shí)間上要掌握，比如什么事情做完的以后玩手機(jī)，玩多長時(shí)間?？偟膩碚f我覺得家長的以身作則是最重要。
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玩手機(jī)出現(xiàn)頭痛，實(shí)際上就是眼疲勞，想解決這個(gè)問題，第一個(gè)就是眼睛閉上眼睛休息，讓眼睛疲勞緩解下來；第二個(gè)我們做一些眼部的保健，也能夠緩解眼部的疲勞；還有一部分小青年，特別愛用手機(jī)打游戲，所以我們家長朋友，應(yīng)該對兒童或者青年看手機(jī)要給他一個(gè)時(shí)間的限制。
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在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)，手機(jī)的屏幕的光線和周圍環(huán)境形成反差，手機(jī)強(qiáng)烈的光線會(huì)刺激眼睛，傷害眼睛。很多人在晚上的時(shí)候都容易經(jīng)?？词謾C(jī)，這時(shí)候他第一個(gè)害怕費(fèi)電，第二個(gè)可能方便就把室內(nèi)的燈光給關(guān)掉。很多人晚上看手機(jī)的時(shí)候關(guān)著燈來看，手機(jī)其實(shí)大家應(yīng)該知道如果關(guān)燈看手機(jī)的時(shí)候屏幕這個(gè)位置是非常亮的，而周邊的位置是非常暗的這樣一個(gè)位置會(huì)形成一個(gè)非常明暗這種反差，這時(shí)候這種特別強(qiáng)烈的光線手機(jī)強(qiáng)烈的光線刺激了眼睛，使眼睛得到更加嚴(yán)重這種光線的刺激。所以說我們不建議在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)，那么我們大家也知道現(xiàn)在的很多手機(jī)屏幕都會(huì)發(fā)出這種藍(lán)光，這種藍(lán)光會(huì)對眼睛視網(wǎng)膜黃斑部位會(huì)造成損害。所以說這種損害有時(shí)候是不可逆的，等到我們年紀(jì)逐漸增大的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)老年性黃斑變性這種疾病的產(chǎn)生，這時(shí)候就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害眼睛這種視力。
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引產(chǎn)后如果只是偶爾看手機(jī)，并不會(huì)對眼睛造成很大傷害。但如果是經(jīng)常玩手機(jī)，會(huì)對眼睛造成很大的損害。
因?yàn)橐a(chǎn)對身體的傷害很大，身體比較虛弱，各項(xiàng)指標(biāo)都沒有恢復(fù)到正常，眼睛對強(qiáng)光刺激也很敏感，如果不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)對眼睛造成很大的損害。尤其是玩手機(jī)，需要近距離看屏幕，光線比較強(qiáng)，會(huì)對眼睛造成一定的刺激，引起眼睛損傷。建議在引產(chǎn)以后一定要多休息，避免經(jīng)?？词謾C(jī)、看電視。
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亞洲人閉角型青光眼比較多，歐洲人開角型青光眼比較多，所以玩手機(jī)對眼睛的影響會(huì)很大，如果在晚上去玩手機(jī)，屏幕一亮眼睛瞳孔是縮小的，如果屏幕一暗瞳孔是散大的，如果玩手機(jī)忽明忽暗，這時(shí)候讓瞳孔忽然大忽然小，如果瞳孔散大就容易關(guān)閉房角，造成青光眼。
