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高力舒副主任醫(yī)師
心理咨詢科

如何幫孩子克服玩手機(jī)

閱讀:6.50w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

手機(jī)現(xiàn)在是一個(gè)大問題,其實(shí)以前我們上網(wǎng)都是電腦上,可能時(shí)間上會(huì)限制一點(diǎn),但現(xiàn)在智能手機(jī)就像一個(gè)小的電腦隨身攜帶。從我的家庭來看,我的父母、小孩、丈夫、我自己基本上也是手機(jī)不能離開,所以手機(jī)現(xiàn)象包括現(xiàn)在的眼睛、小孩子近視等等其實(shí)都是手機(jī)引起的,但是說得容易做到很難,我們說小孩子盡量怎么讓他不玩手機(jī)可能是做不到,因?yàn)槟慵议L以身作則了嗎,所以說第一點(diǎn)就是家長要以身作則,你自己不玩手機(jī)小孩子也會(huì)不玩手機(jī),你如果整天拿著一個(gè)手機(jī)在手上,你把時(shí)間都浪費(fèi)在手機(jī)上你跟小孩子溝通少,小孩子他也會(huì)拿著手機(jī)看手機(jī)這是一個(gè)問題;第二個(gè)就是要多陪伴小孩子,如果你把看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間拿來陪伴小孩子,比如說現(xiàn)在很好的閱讀,睡前的閱讀,游戲甚至談?wù)勑膶W(xué)校里發(fā)生的事情,你坐下來靜心的傾聽,哪怕沒有意見,傾聽的過程你把時(shí)間也是掌握在自己的手上,其實(shí)家長有沒有以身作則也是很重要;第三個(gè)就是小孩子玩手機(jī)如果時(shí)間太長的話你要給予一定的懲罰,你要告訴他手機(jī)是有限度,時(shí)間上要掌握,比如什么事情做完的以后玩手機(jī),玩多長時(shí)間??偟膩碚f我覺得家長的以身作則是最重要。

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