恐懼，是一種人類(lèi)及生物心理活動(dòng)狀態(tài);通常稱(chēng)為情緒的一種。

　　從心理學(xué)的角度來(lái)講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無(wú)能為力的情緒體驗(yàn)。

　　其本質(zhì)表現(xiàn)是生物體生理組織劇烈收縮(正常情況下是收縮伸展成對(duì)交替運(yùn)行);組織密度急劇增大;能量急劇釋放。

恐懼是由什么原因引起的？

　　其產(chǎn)生原因是正常生理活動(dòng)遇到嚴(yán)重阻礙。(生理阻礙會(huì)產(chǎn)生多種情緒并按照順序發(fā)生。恐懼是序號(hào)中的一個(gè)。

恐懼應(yīng)該如何診斷？

　　其臨床表現(xiàn)為恐懼癥，所謂恐懼癥是對(duì)某種物體或某種環(huán)境的一種無(wú)理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。一旦面?duì)這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境，因?yàn)樗ε伦约簾o(wú)法逃脫。

恐懼容易與哪些癥狀混淆？

      因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。人類(lèi)的大多數(shù)恐懼情緒是后天獲的?？謶址磻?yīng)的特點(diǎn)是對(duì)發(fā)生的威脅表現(xiàn)出高度的警覺(jué)。如果威脅繼續(xù)存在，個(gè)體的活動(dòng)少，目光凝視含有危險(xiǎn)的事物，隨著危險(xiǎn)的不斷增加，可發(fā)展為難以控制的驚慌狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)激動(dòng)不安、哭、笑、思維和行為失去控制，甚至休克?？謶謺r(shí)常見(jiàn)的生理反應(yīng)有心跳猛烈、口渴、出汗和神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖等，在恐懼反應(yīng)中的肌張力、皮膚導(dǎo)電性和呼吸速度的增加主要與腎上腺素的功能相聯(lián)系，而憤怒的表現(xiàn)特征則主要與去甲腎上腺素相聯(lián)系。

　　恐怖癥是恐懼的一種病態(tài)形式。患者對(duì)某些事物(如狗、黑暗、燈光等)體驗(yàn)到一種極度的和非理性的害怕,所產(chǎn)生的恐懼與現(xiàn)實(shí)刺激的危險(xiǎn)性不相協(xié)調(diào)。

恐懼應(yīng)該如何預(yù)防？

　　1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

　　2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

　　3、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　5、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類(lèi)藥物調(diào)節(jié)平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一個(gè)，中國(guó)人認(rèn)為是藥三分毒.盡量用以上方法治療。

　　6、采用芳香療法、用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔谩⒎枷泐?lèi)的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長(zhǎng)久作用、患者依從性良好。